Bật mí cho mẹ biết cách giúp bé ăn ngon miệng

Làm thế nào để kích thích trẻ ăn ngon? Là một nỗi trăn trở lớn của toàn bộ các ông bố bà mẹ khi chăm con nhỏ. Tình trạng trẻ biếng ăn, bé lười ăn kéo dài, trẻ ăn không ngon miệng sẽ gây ảnh hưởng đến sự phát triển về thể chất cũng như trí não của bé. Vậy làm thế nào để giúp trẻ ăn ngon miệng hơn một cách tự nhiên, cảm thấy hào hứng trong việc ăn uống, ăn được nhiều hơn? Hôm nay chúng tôi sẽ tiết lộ cho bạn cách giúp trẻ ăn ngon miệng để có thể chăm con tốt hơn.

kich-thich-tre-an-ngon

1. Hãy cho bé ăn những món mà bé thích

Chọn các món ăn mà bé thích ăn, chế biến những loại thực phẩm mà bé thích ăn là gợi ý trước hết để kích thích trẻ ăn ngon miệng hơn. Bạn không phải quá đặt nặng vấn đề là loại thực phẩm này bổ dưỡng như thế nào, bổ sung dưỡng chất ra sao hoặc là chọn cho bé ăn các loại thực phẩm đắt tiền bởi vì chưa chắc bé đã thích ăn những loại thực phẩm này. Khi biết được món ăn, những loại thực phẩm mà bé thích thì bạn phải chế biến và phong phú chúng thành nhiều món ăn, trình bày bắt mắt và chế biến phối hợp với những thực phẩm bổ dưỡng khác vừa giúp bé thích ăn, tạo cảm hứng ăn uống cho bé.

bên cạnh việc cho bé ăn những món mà bé thích bạn cũng cần chia nhỏ bữa ăn của bé ra chứ không nên ép bé ăn quá nhiều cùng lúc. Dù là món mà bé thích ăn nhưng nếu ép bé ăn quá nhiều sẽ làm bé ngán ngẩm, chán chính món ăn mà mình thích và có khi còn sợ hãi mỗi khi đến bữa ăn. Bạn cũng không nên lấy quá đầy cơm, thức ăn cho bé, hãy lấy từng ít một sẽ khiến bé không bị áp lực .

Thay vì cho bé ăn 3 bữa bạn có thể tăng lên thành 5-6 bữa một ngày như vậy lượng thức ăn bổ sung mỗi ngày cho bé vẫn đủ mà sẽ giúp hệ tiêu hóa không bị quá tải mà vẫn đảm bảo được lượng dinh dưỡng cấp thiết trong một ngày.

2. gây cảm giác vô tư vui vẻ cho trẻ trong bữa ăn

kich-thich-tre-an-ngon-1

Thường tâm lý của các ông bố bà mẹ là muốn con ăn được nhiều nên khi con ăn ít thì cố ép con ăn, nhiều gia đình còn phạt khi con không chịu ăn. Điều này là sai lầm lớn nhất khi cho trẻ ăn bởi những điều này có thể gây ra tình trạng rối loạn tâm lý càng làm trầm trọng biếng ăn ở bé. do vậy, bạn nên nhẹ nhàng khi bé từ chối ăn và cũng nên cho bé ngồi ăn chung cùng gia đình tạo không khí vui vẻ kích thích ăn uống của trẻ khi thấy mọi người ăn rất ngon miệng. Không những thế việc ăn uống cùng gia đình sẽ giúp bé học được cách giao tiếp trong bàn ăn, học được cách cầm thìa, cầm đũa tự xúc ăn, tự chọn món ăn. Trẻ con thường rất thích được tự làm chủ nên việc bé đòi tự xúc ăn sẽ giúp bé ăn được nhiều hơn, thích thú trong việc ăn hơn. Chính bạn và người thân trong gia đình hãy làm gương cho trẻ, hãy ăn uống thật ngon lành thay vì bắt con ăn thì bé sẽ tự động đòi ăn đấy!

3. Đa dạng thực đơn với các món ăn đẹp mắt

Trẻ con có tính hiếu động, thích khám phá cái mới nên bạn cần kiên nhẫn giúp cho bé các món ăn trang trí với những hình thù dễ thương, màu sắc đẹp mắt và hương vị hấp dẫn. ngoài ra việc đa dạng thực đơn cho bé sẽ giúp bé ăn ngon miệng hơn, việc bạn bắt bé phải ăn lặp đi lặp lại những món bổ dưỡng do bạn đặt ra sẽ làm bé chán ngán và không muốn ăn chút nào.

Bạn cũng có thể cho trẻ cùng đi chợ, để bé tự chọn những món mình thích, cho trẻ cùng vào bếp tự trẻ nấu ăn cùng mình,… khi đấy sẽ giúp bé hứng thú với bữa ăn và có trách nhiệm hơn. Việc cho bé cùng xuống bếp nấu bếp không chỉ kích thích ăn uống cho bé mà bạn còn có thể giới thiệu các món ăn trong tăng khả năng nhận biết.

4. Tập thể dục

Cho bé hoạt động, vui chơi theo cách mà chúng muốn. Hãy cùng bé đi dạo, chạy nhảy, tập thể dục, đi lại trong công viên vào mỗi buổi chiều, điều này giúp bé có thể nhận thức được thế giới quan tăng trưởng trí não. Bên cạnh việc đi lại sẽ giúp máu lưu thông, tăng cường chuyển hóa, và giúp cho bé dễ cảm thấy đói hơn, kích thích ăn ngon và ăn nhiều cho trẻ.

5. Rèn luyện thói quen ăn uống khoa học

Khi trẻ biếng ăn, ăn không ngon miệng, không cảm thấy đói bạn không nên ép bé ăn mọi lúc mọi nơi mà hãy cho bé ăn khi lúc chúng thật sự đói, lúc này dạ dày sẽ kích thích ra một loại enzim khiến bé thèm ăn và ăn được nhiều hơn. Ngoài ra bạn nên kiên nhẫn để dần dần đưa thói quen ăn uống khoa học, bằng cách cho trẻ ăn đúng giờ và trong một thời gian nhất định, không nên ăn quá lâu trong một bữa, không cho bé vừa ăn vừa xem tivi, không cho bé vừa ăn vừa chơi trò chơi.

Tuyệt đối không cho bé ăn vặt trước bữa ăn vì sẽ gây cảm giác no, khiến bé lười ăn vào bữa chính. Tình trạng này kéo dài sẽ khiến bé càng biếng ăn, và không thể cung cấp dinh dưỡng cho bé.

6. Hỗ trợ hệ tiêu hóa cho bé

Nếu như bạn đã thử dùng đủ tất cả biện pháp nói trên mà bé vẫn ăn không ngon miệng thì hãy bổ sung các dưỡng chất hỗ trợ tiêu hóa cho bé.

Các dưỡng chất hỗ tiêu hóa cho bé bạn có thể cho bé ăn hoặc uống. Một số loại thực phẩm hỗ trợ tốt cho hệ tiêu hóa của bé như: các loại trái cây, rau xanh và đặc biệt là sữa chua có chứa nhiều lợi khuẩn giúp bé tiêu hóa thức ăn và hấp thu chất dinh dưỡng tốt.

kich-thich-tre-an-ngon-2

Bên cạnh bạn cũng có thể tăng cường các chất kích thích thèm ăn và ăn ngon như Vitamin nhóm B, kẽm, lysine,…bổ sung các loại thuốc hỗ trợ tiêu hóa dạng siro dùng theo chỉ dẫn của chuyên gia dinh dưỡng. Bạn nên lựa chọn những loại siro có nguồn gốc từ thảo dược thiên nhiên không gây công dụng phụ hoặc ảnh hưởng đến sức khỏe của bé.

INV-KIDS có thành phần dinh dưỡng vượt trội và bổ sung vitamin B, khoáng chất. Sản phẩm tập hợp đầy đủ các chất thiết yếu cần thiết cho bé chậm tăng cân..

Cung cấp cho trẻ những dưỡng chất giúp bé hấp thu tốt hơn: Đặc biệt là hàm lượng Lysine, DHA, EPA được tính toán cao .
Kích thích ăn ngon miệng, tăng cảm giác thèm ăn: Nhờ khoáng chất Lysine và đầy đủ các vi chất thiết yếu quan trọng.

Giúp ngủ ngon, sâu giấc, giảm căng thẳng stress: Nhờ bổ sung cao đinh lăng và cao Ginkgo Biloba giúp bé ngủ ngon.

INV-KIDS cam kết có nguồn gốc xuất xứ an toàn, lành tính, tự nhiên. Hơn thế, đó đều là các dược liệu quý, có chứa các thành phần đặc dụng trong việc hỗ trợ ăn ngon cho trẻ biếng ăn. Những thành phần này kết hợp với nhau theo tỷ lệ tiêu chuẩn và đong đếm chính xác.

Sự kết hợp hoàn hảo khi cho bé sử dụng INV-KIDS kết hợp với chế độ ăn uống sẽ giúp bé ăn gì hấp thu nấy. Nhiều loại thức ăn khó tiêu cần loại enzym đặc biệt do lợi khuẩn tiết ra. Còn những bé chán ăn, ăn kém do thiếu lợi khuẩn trầm trọng, nên khi bổ sung lợi khuẩn giúp có cảm giác ăn ngon miệng, thèm ăn.

Hãy chăm sóc con yêu thật tốt từ những bữa ăn ngon và đầy dinh dưỡng với những bí quyết trên các mẹ nhé!

Inv-Kids IQ+

Đặt mua sản phẩm

Tham khảo:bé biếng ăn

Trả lời