Mách mẹ cách chăm sóc trẻ biếng ăn khi nắng 45 độ C

Thời tiết vào những ngày nóng bức thay đổi đột ngột, nắng nóng ở mức đỉnh điểm khiến các bé không thích nghi được. Chính vì thế nhiều trẻ bị mặc những bệnh về đường hô hấp, tiêu hóa… gây ảnh hưởng đến sức khỏe của trẻ đặc biệt là vấn đề ăn uống. Gai đình đừng lo nhé nếu áp dụng những cách sau.

Trời nắng nóng , cho bé ăn gì?

Vào mùa hè nắng nóng, bé bị ra mồ hôi nhiều nên dễ bị mất nước, ăn uống không ngon miệng, biếng ăn. Vì vậy những lúc thời tiết như thế này cha mẹ cần chọn cho bé một số loại món ăn mà vừa thanh nhiệt lại kích thích bé muốn ăn. Những thực phẩm cho trẻ biếng ăn mẹ có thể dùng như canh rau đay, mồng tơi, canh bí hầm xương….Nhưng để ý các món canh này chỉ cho bé ăn nhạt.

Dinh dưỡng cho bé vào mùa hè này, đặc biệt những ngày nóng bức này mẹ cũng nên tận dụng những món cháo loãng vì bé dễ ăn, dễ tiêu và cung cấp nhiều nước. Chẳng hạn như cháo tôm nấu với đậu hũ hoặc các loại cháo thịt với rau xanh. Không cần cho bé ăn đồ chiên xào vì khó tiêu hóa khiến các bé dễ bỏ các bữa sau.

Các loại trái cây, thanh nhiệt, vị chua ngọt, nhiều nước như thanh long, dưa hấu, cam, bưởi, nước dừa để kích thích hệ tiêu hóa cho cho bữa chính. Tuy nhiên cũng cần giảm thiểu cho bé ăn các loại trái cây ngọt như sầu riêng, mít vì chúng chứa nhiều năng lượng, lại có tính nóng dễ bị sinh mụn nhọt, rôm sảy.Các loại bánh được thiết kế với nước cốt dừa, bơ cũng cần tránh. Nếu bé thích ăn kem, hãy chọn các loại kem làm từ trái cây thiên nhiên như: chanh dây, dâu, cam sữa tươi, thơm, chuối… thay cho các loại kem làm từ hương liệu và đường.

Mùa nắng nóng, cơ thể tiết ra nhiều mồ hôi nên rất dễ dẫn đến thiếu nước. Phải cung cấp đủ nước cho bé nhất là những thức uống giàu dinh dưỡng chẳng hạn như nước cam rất tốt cho sức đề kháng của bé bởi nó làm tăng hệ miễn dịch. Hoặc nước ép trái cây, nước sâm, nước rong biển, rau má, nước rễ tranh, sắn dây, mía lau… Tuy nhiên, những loại nước này nên tự làm ở nhà và chỉ làm vừa đủ uống, dùng ngay sau khi làm để đảm bảo vệ sinh, và không nên cho bé dùng nước lạnh.

Bổ sung vitamin cho trẻ vào mùa hè 

Trẻ nhỏ thường rất hiếu động điều này khiến cơ thể bé tiết khá nhiều mồ hôi vào mùa hè. Khi mồ hôi tiết ra cùng với đó là một hàm lượng dinh dưỡng bị hao hụt do vậy trong mùa hè trẻ thường xuyên thiếu hụt các vitamin nhóm B như B1, B2, B6…Để bổ sung cho trẻ mẹ nên cho bé ă các loại hoa quả như dưa hấu, dâu tây, đu đủ hoặc dùng các thực phẩm cho trẻ biếng ăn.

Chăm sóc trẻ vào ngày nắng nóng

Thực hiện ăn chín, uống sôi, không ăn thức ăn ôi thiu, không ăn quả xanh, rau sống, uống đủ nước, sử dụng nguồn nước sạch trong sinh hoạt, vệ sinh khi pha chế sữa cho bé, khi chế biến thực phẩm, để tăng hệ miễn dịch tránh virut gây ảnh hưởng xâm nhập cơ thể bé.

Không để trẻ tiếp xúc với ánh nắng mặt trời quá lâu mỗi khi ra ngoài phải luôn đảm bảo thân nhiệt của bé ổn định không được từ môi trường nóng sáng lạnh lạnh sang nóng dễ gây sốc nhiệt cho bé.

Tạo môi trường sống trong lành và an toàn: Giữ môi trường sống thông thoáng, trong lành nhằm tránh sự lây nhiễm của những bệnh lý truyền nhiễm nguy hiểm.. Bên cạnh đó, phụ huynh có thể tạo thói quen ngủ mùng, tham dự phong trào diệt lăng quăng… Để thực hiện tốt phương châm “nhà không lăng quăng thì không bệnh sốt xuất huyết”.

Mùa hè, trẻ biếng ăn là chuyện thường

Thật ra với cái nóng như ngày nay thì đến bố mẹ cũng không chịu được huống chi là các em. Vì vậy tâm lý bất cứ bà mẹ nào cũng muốn con ăn tốt và tìm mọi cách để con ăn. Cha mẹ cần hiểu và chấp nhận thực tế này, đừng cuống lên tìm cách nhồi nhét cho con ăn như ngày thường, chỉ khiến cho con càng sợ ăn hơn, mẹ cũng áp lực, mệt mỏi. Vì vậy hãy cứ duy trì chế độ ăn như bình thường, không phải đổi thực đơn của trẻ  nếu như trẻ không muốn ăn.

Bên cạnh đó mẹ có thể bổ sung cho bé thêm thuốc bổ cho trẻ biếng ăn hay những sản phẩm có sử dụng chất dinh dưỡng để hỗ trợ và tăng cường việc ăn uống của bé vào mùa hè này. Chẳng hạn như INV-KIDS một sản phẩm giúp bé ăn ngon, ngủ tốt, làm cho bé biếng ăn, chậm lớn cung cấp hàm lượng dinh dưỡng dồi dào cho sự lớn mạnh của trẻ, thúc đẩy trẻ ăn ngon hơn, tăng cường tuần hoàn não, cải thiện khả năng học tập, làm việc tập trung và phản xạ. INV-KIDS hiện do đơn vị Cổ Phần Dược Phẩm Ích Nhân Việt cung cấp độc quyền trên thị trường. Bởi vậy, để hạn chế mua phải sản phẩm giả, nhái bạn vui lòng đặt hàng trực tiếp trên website Ichnhanviet.com

Để nhận tư vấn trực tiếp về tình trạng bé lười ăn bé chậm tăng cân, kém hấp thu mà bé nhà bạn đang gặp phải, bạn đọc vui lòng liên hệ hotline: 0965275338 (24/7) để nhận được lời khuyên từ chuyên gia

Trả lời